Пять эффективных упражнений при сидячем образе жизни
С выходом на пенсию люди, как правило, оседают перед телевизором или компьютером, с книжкой на диване, в кресле с вязанием или вышивкой, на лавочке у подъезда… Как следствие, увеличивается вес, развиваются застойные явления в организме и т.д. Фитнес-тренеры предлагают отрывать себя периодическиЧитать далее
Свежие комментарии