Важные факты о варикозе, которые должен знать каждый!

В праздники мы все желаем друг другу здоровья. Однако, вряд ли мы получим его в подарок просто так, без постоянной заботы о себе. В этой статье мы расскажем, почему очень важно сохранять вены здоровыми и что необходимо знать о варикозе, даже если вы никогда не сталкивались с этой проблемой.

 

По статистике, 35 млн человек в России страдают варикозом, причем, у каждого четвертого — осложненная форма. Каждая 3-я женщина и каждый 10-й мужчина имеют хроническую венозную недостаточность.

 

Варикозная болезнь развивается вследствие нарушения оттока венозной крови от ног к сердцу. Под воздействием ряда провоцирующих факторов, таких как: наследственная предрасположенность, беременность, гиподинамичный образ жизни, избыточный вес, регулярное ношение обуви на высоких каблуках, возникает застой крови в нижней половине туловища и слабость венозных стенок. В итоге сосуды несут непомерную нагрузку, а венозные клапаны начинают работать все хуже и хуже. 

 

Кроме того, из-за застоя крови в венах происходит накопление в тканях токсинов — продуктов обмена. Начинают развиваться стойкие отеки. Тромбофлебит, гиперпигментация, дерматиты и незаживающие язвы — все это может стать последствиями варикоза и серьезно осложнить жизнь. Поэтому очень важно при проблемах с ногами вовремя обратиться к специалистам-флебологам.

 

Начинайте процедуру с теплой воды, температура должна быть комфортной. Когда тело привыкнет, увеличьте на 1-2 минуты температуру воды так, чтобы она стала горячей, но не обжигающей. После этого смените температуру воды на прохладную на 30 секунд. Затем повторите несколько раз, включая сначала горячую воду, а потом снова холодную. Главное, не переусердствуйте: озноба или неприятных ощущений быть не должно. Завершают процедуру обливанием теплой водой.

 

Идеальный вариант — ходьба. Хотя бы час прогулок в день существенно снижает риск заболевания вен.