Многие планируют соблюдать Великий пост по всем правилам, но если вы не можете похвастаться идеальным здоровьем, не стоит соблюдать условия поста досконально. Врачи и священники предупреждают — поститься можно далеко не всем! 

Пост — это 40-дневное строгое воздержание от некоторых видов пищи, к которому стоит подходить осознанно и ответственно, в том числе перед собой, и согласуясь со своим состоянием здоровья.

Отказ от продуктов животного происхождения может быть категорически противопоказан некоторым людям по медицинским или возрастным причинам. Дело в том, что мясо содержит необходимые для построения клеток белок и аминокислоты, витамины группы В и железо, нужные для роста и формирования эндокринной системы.

От поста должны быть освобождены:

Читайте далее в Источнике...